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chisaki chiba
Yoga Instructor
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産後は生活環境の変化や、子供や家族のケアに気を配りご自身のことは後回しになる毎日。お一人でお家の中で過ごすことも多いのではないでしょうか？
体を動かすことが苦手でも、気分転換に、お友達をつくりに、いらしてください。ランチとセットになったヨガクラスも開催しておりますので、お気軽にお問合せ下さい。
また、ヨガが基本的に子連れ参加OKなレッスンです。参加者のほとんどがママですので、お子さんが泣いても走り回っても気兼ねすることなくご参加ください。
About
千葉 千早希 | chisaki chiba
女性のための健康管理サービスや、栄養指導サービスの企画運営に関わり、
様々な女性の心と体、お悩みや生き方と向き合ってきました。
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自身としても、栄養学（生化学）や遺伝子、東洋医学などを学び、次に解剖学的視点から”予防”する方法を知るために、ヨガインストラクター養成講座を受講することに。カラダのストレッチやダイエットにとどまらないヨガの効果（呼吸法や瞑想法など）と出逢い、女性にこそ体験してほしいという思いから、指導を開始。
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一児の母として育児をしながら、ヨガインストラクターとして活動中。マインドフルネス瞑想を取り入れた、産後のママ向けレッスンを開催。産後のココロの乱れや育児ストレスを抱えているママも、気分転換に是非いらしてください。
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ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンス RYT200)
健康管理士一般指導員（日本成人病予防協会 厚生労働大臣指定講座）
漢方養生指導士（日本漢方養生協会）
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お気軽にお問合せください♡
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